Le chakra du cœur - Anahata - Signification et équilibre du centre énergétique

octobre 11, 2021
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Le chakra du coeur : Anahata, signification & comment le débloquer

Avec l'expansion du yoga, de la méditation, du Reiki et des soins énergétiques, la notion de chakra est omniprésente de nos jours. Pour rappel, la notion de chakra nous vient d'Orient et plus précisément de l'Hindouisme. Selon les croyances de l'Hindouisme, il y aurait dans le corps une multitude de centres énergétiques. Chaque centre énergétique permet la bonne circulation de l'énergie vitale dans le corps. Cette énergie est également nommée "Prana", "Qi","Chi" ou "Kundalini", mot sanskrit signifiant "énergie vitale". Un bon équilibre des chakras est donc primordial pour préserver une bonne santé au quotidien.

Signification du chakra du coeur : Anahata

Le chakra du cœur est le quatrième chakra principal du corps. Dans la tradition hindoue, chaque chakra possède sa propre couleur ainsi qu'une note qui lui est associée. On associe au chakra du cœur la couleur verte ainsi que la note FA ou le mantra YAM.

Les organes reliés à ce centre énergétique sont le système circulatoire, le cœur, le système immunitaire, le thymus.

Le chakra du cœur est le centre énergétique de l’amour, de l’acceptation et du courage. Il permet l’amour de soi et des autres, la paix, la compassion ainsi que le pardon. Il influe sur les sentiments de joie et de paix intérieure. Le chakra du cœur régit également la façon dont vous donnez et recevez l'amour.

C’est le chakra central, le point d’équilibre entre les 7 chakras. En effet, il fait le lien entre les trois chakras inférieurs (liés à la vie physique, à nos besoins primaires…) et les trois chakras supérieurs (lié à l’intellect, à l’inspiration, à la vie spirituelle…).

La couleur verte associée à ce chakra est obtenue en mélangeant du jaune (couleur du plexus solaire, située juste en dessous) et le bleu (couleur du chakra de la gorge, située juste au-dessus). La aussi on voit le lien et l’équilibre entre ces deux couleurs.

Où se situe le chakra du coeur ?

Comme son nom l’indique, le chakra du cœur est situé au milieu de la poitrine, au niveau de notre cœur.

Les rôles du chakra du coeur

Notre cœur nous enseigne l’honnêteté, à ne pas transiger avec notre vérité, ainsi qu’à aimer dans le respect d’autrui. Un chakra du cœur harmonisé, ni présent en excès, ni en manque, permet d’exprimer un amour inconditionnel. Vous parvenez à faire preuve de pardon, d’ouverture d’esprit, de compassion, à lâcher prise, à faire confiance et à recevoir. Vous respirez la joie de vivre et vos sentiments s’expriment naturellement. Vous n'avez aucune difficulté à vous accepter tel que vous êtes.

Comment savoir si mon chakra du cœur est ouvert ?

Un chakra est comme une petite roue d'énergie qui tourne. Parfois cette roue peut tourner trop vite, on parle alors d'un chakra trop ouvert, parfois le chakra tourne plus lentement, on dit alors qu'il est trop fermé. Le bon équilibre du chakra est essentiel pour favoriser une vie saine, une bonne vitalité, un mental solide et une bonne santé. Un déséquilibre du chakra peut survenir n'importe quand. Parfois c'est un élément extérieur qui va venir chambouler et déséquilibrer notre chakra du coeur parfois la source du déséquilibre peut venir de nous, de nos pensées ou de nos peurs. De manière générale, un chakra du coeur déséquilibré peut être traduit par une douleur physique, une tension ou des picotements. Un chakra déséquilibré peut également porter atteinte à notre santé mentale, il peut baisser notre confiance en soi, nous rendre dépressif ou agressif… Voici quelques exemples de symptômes créés par un chakra du coeur déséquilibré.

Symptômes d'un chakra du coeur déséquilibré ou trop fermé

Un chakra du cœur bloqué ou fermé pousse à la colère, favorise la dépression, l’égoïsme, la possessivité et la solitude. Nous pouvons être constamment sur la défensive et très jaloux. Nous pouvons également ressentir de la rancune, avoir des difficultés à pardonner et à faire confiance. La peur du rejet nous envahit, à tel point que nous finissons par croire que nous n’avons pas besoin d’amour, nous nous isolons, par peur de souffrir. Ce comportement entraîne une suite d'échecs affectifs. Il est possible que nous souffrions de troubles de la circulation sanguine ou de problèmes cardiaques.

Symptômes d'un chakra du coeur trop ouvert

Si le chakra du cœur est ouvert en excès, cela peut provoquer la quête de l’affection à tout prix, quitte à se dévouer totalement aux autres, en s’oubliant soi-même. Ce qui peut alors nous conduire à ressentir de la frustration, surtout si les autres ne nous le rendent pas. Nous sommes trop généreux, trop aimant, trop exigeant, et cela peut peser sur nos proches. On a du mal à dire non. On peut aussi rencontrer le fameux syndrome du sauveur à savoir vouloir aider tout le monde. Autre possibilité : Nous pouvons être amoureux de nous-même, être égocentrique et narcissique, nous aimons les autres uniquement pour ce qu’ils nous apportent.

Pourquoi mon quatrième chakra est bloqué ou déséquilibré ?

Nous naissons avec le cœur grand ouvert. Paradoxalement, c’est d’abord de la relation à nos parents, les premiers êtres à nous aimer, que naissent les premières blessures affectives. Un manque d’amour ou à l’inverse trop d’amour de la part de nos parents peuvent entraîner des déséquilibres. À mesure que nous grandissons nous commençons à défendre notre cœur pour nous protéger, car nous craignons d’être vulnérable. Nous avons peur d’être blessé, abandonné, nous craignons de donner sans retour. Ce chakra peut aussi être déséquilibré à la suite d’un ou plusieurs chagrins d’amour. Ne dit-on pas « j’ai le cœur brisé » ?

Comment ouvrir mon chakra du coeur bloqué ?

Ouvrir le chakra du cœur signifie laisser tomber vos murs, votre armure, et vous laisser être vulnérable. Cela signifie que vous devez vous ouvrir au monde qui vous entoure. En réalité, avoir un chakra du cœur harmonieux n’est pas une question d’action mais d’acceptation. Il s’agit d’évacuer de notre quotidien toutes critiques négatives et tous jugements que ce soit sur soi ou sur les autres. Il ne s’agit pas de censurer mais de relativiser nos pensées, nos mots. Nous avons le droit à l’erreur et nous trouvons la juste mesure entre indulgence et exigence et cela sans complaisance ni culpabilité. La fonction principale du chakra du cœur est l'union par l'amour, sous toutes ses formes, y compris la tristesse, la douleur et la mélancolie provoquées par la perte de l'amour.

Débloquer le quatrième chakra grâce à la lithothérapie

La lithothérapie est un bon moyen pour équilibrer les centres énergétiques du corps. Mais quelles pierres utiliser pour harmoniser le chakra du cœur ? Les pierres vertes et les pierres roses sont idéales. Voici une petite liste non exhaustive de pierres naturelles à privilégier :

- le quartz rose : symbole de l'amour inconditionnel

- la rhodochrosite : diffuse une puissante énergie favorisant amour et compassion

- l'amazonite : favorise tendresse et expression de l'amour véritable

- l'apatite verte : soulage les peines amoureuses

- la diopside verte : soulage le cœur & dissout les chagrins

- le chrysoprase : développe confiance en soi et harmonie

- la thulite : renforce l'amour de soi et des autres

Débloquer le quatrième chakra grâce au sport

La mise en mouvement du corps et la respiration permettent de débloquer les chakras et de faire circuler l'énergie vitale dans le corps. On peut notamment réaliser des postures de yoga visant à ouvrir le coeur et le thorax, par exemple, vous pouvez pratiquer la posture du cobra.

Débloquer le quatrième chakra grâce aux soins énergétiques

Les soins énergétiques sont d'excellents outils pour harmoniser le flux énergétique du corps et débloquer les chakras. On peut avoir recours au magnétisme, au Reiki, au yoga (avec des postures ouvrant le bassin) ou à la méditation.

Débloquer le quatrième chakra grâce aux huiles essentielles

L’huile essentielle de rose de Damas ou l’hydrolat qui est plus abordable. Elle permettra d'ouvrir votre cœur en douceur et de vous relaxer, de retrouver la paix et la tranquillité.